gleichmütig garteln und leben
Wege zum Gleichmut
- Für mich hat gleichmütig garteln und leben den Zusatz mit ME/CFS. Seit 2002 lebe ich mit dieser chronischen Erkrankung. So wie viele andere Menschen auch, Tendenz steigend.
- Myalgische Enzephalomyelitis ist eine chronische Multisystemerkrankung. Leitsymptom - und für die Diagnosestellung zwingend erforderlich - ist eine Zustandsverschlechterung nach auch schon geringer Belastung (mental, emotional, körperlich, sensorisch). Diese kann zeitverzögert eintreten und langanhaltend sein und wird als PENE, PESE, PEM oder Crash bezeichnet.
- Leider sind selbst Fachkreise bislang wenig informiert - obwohl es bereits vor der Pandemie etwa 250.000 ME/CFS-Erkrankte in Deutschland gab. In Europa waren zu diesem Zeitpunkt laut einer der weltweit führenden Forscher:innen zu ME/CFS, Frau Prof. Scheibenbogen von der Charité, "geschätzt drei Millionen Menschen an ME/CFS erkrankt und [die] vorliegenden Daten lassen vermuten, dass sich deren Zahl infolge der Pandemie verdoppelt hat" (>>Quelle, ext.).
- Nüchtern betrachtet hat diese Entwicklung dazu geführt, dass ME/CFS erkennbar mehr wahr- und ernst genommen wird. Die im Februar 2021 vom Bundesministerium für Gesundheit in Auftrag gegebene und im April 2023 veröffentlichte >>Studie zum aktuellen Kenntnisstand von ME/CFS (ext.) ist hoffentlich mehr als ein guter Anfang.
- Wenn ich ME/CFS mit einer Gartenpflanze vergleichen sollte, wäre es wohl der Giersch. Über seine Samen und insbesondere über seine weißen, langen und tief reichenden Wurzeln breitet er sich im ganzen Garten aus...
- Mein Verhältnis zum Giersch ist ambivalent: Er nervt, weil
es eine Dauerbeschäftigung ist, ihn im Zaum zu halten.
Gleichzeitig ist Giersch schön anzusehen und nützlich. Seine weißen Blütendolden sind eine wahre Pracht, er ist eine Nektar- und Raupenfutterpflanze, ein vielseitiges Wildgemüse und wurde in den Klostergärten als Heilkraut geschätzt. Darüber hinaus ist Giersch ein hervorragender Bodendecker, der die Feuchtigkeit auch für die mit ihm wachsenden Pflanzen im Boden hält.
- Hat ME/CFS wie Giersch auch gute Seiten? Nun ja...
Bei mir sorgt ME/CFS jedenfalls dafür, dass ich mich aus einem weiteren Blickwinkel intensiv und sehr konkret mit den Themen Vergänglichkeit, Prioritäten, Selbstfürsorge und Loslassen beschäftige. Und das ist definitiv etwas Gutes in meinem und für mein Leben.
- Im folgenden Rundgang zeigt sich einiges von
dem, was die ME/CFS in mein Leben bringt. Dazu gehören auch
Protagonist:innen aus meinem >>Inneren Garten.
Mich mit ihnen zu beschäftigen, hilft mir enorm auf meinem
Weg zum Gleichmut.
Hier geht's los:
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Weiterführende Informationen
ME/CFS (ext.)