gleichmütig garteln und leben

ME  CFS

Gleichmütig garteln und leben 

hat für mich den Zusatz mit ME und CFS
Seit 2002 lebe ich mit dieser chronischen Erkrankung (ICD-10-GM G93.3; ICD-11-GM 8E49). So wie viele andere Menschen auch, Tendenz steigend.

Als Psychotherapeutin und als selbst Betroffene möchte ich zunächst feststellen: ME bzw. ME/CFS ist eine körperliche Erkrankung, die - wie wohl die meisten schweren und/oder chronischen Erkrankungen auch - psychosomatische Anteile haben kann und/oder psychische Folgeerscheinungen bis hin zu Angststörungen oder Depressionen.

Und: Ob physische oder psychische Symptome: Beide verursachen Leid, sowohl bei den Betroffenen als auch bei den Angehörigen. Wird nicht genau hingeguckt, kann der Zustand nicht verstanden und in der Folge keine angemessene Unterstützung gefunden und angeboten werden.

Leitsymptom - und für die ME-Diagnosestellung zwingend erforderlich -  ist die Zustandsverschlechterung nach auch schon geringer Belastung (mental, emotional, körperlich, sozial). Diese kann zeitverzögert eintreten und langanhaltend sein und wird als PESE, PENE, PEM oder Crash bezeichnet, je nach Tellerrand von dem auf die Überlastungsreaktion geschaut wird.

ME-Erkrankten mangelt es nicht an Antrieb und Motivation! Ihr Körper ist schlichtweg nicht mehr in der Lage, ausreichend Energie bereitzustellen, für welche Aktivität auch immer.

Mit ME über die eigenen Grenzen zu gehen, verschiebt diese nicht nach hinten, sondern provoziert eine Verschlechterung mit deutlich verlängerter, ggf. ausbleibender Besserung bis hin zur Erhöhung des Schweregrades.

Bereits vor "Corona" waren in Europa laut einer der weltweit führenden Forscher:innen zu ME, Frau Prof. Scheibenbogen von der Charité, "geschätzt drei Millionen Menschen an ME/CFS erkrankt und [die] vorliegenden Daten lassen vermuten, dass sich deren Zahl infolge der Pandemie verdoppelt hat" (>>Quelle).

Nüchtern betrachtet hat diese Entwicklung dazu geführt, dass ME endlich mehr Beachtung findet. Die im Februar 2021 vom Bundesministerium für Gesundheit in Auftrag gegebene und im April 2023 veröffentlichte  >>Studie zum aktuellen Kenntnisstand von ME/CFS war hoffentlich mehr als ein guter Anfang.

Im folgenden Rundgang  zeigt sich einiges von dem, was ME  (ME/CFS ) in mein Leben bringt. Neben Beschwerlichem gehören dazu insbesondere Protagonist:innen aus meinem  >>Inneren Garten. Mich mit ihnen zu beschäftigen, hilft mir enorm auf meinem Weg zum Gleichmut.

Hier geht's los:

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