Gleichmütig Garteln mit ME/CFS

Myalgische Enzephalomyelitis/
Chronisches Erschöpfungssyndrom

• Für mich hat gleichmütig garteln und leben  den Zusatz mit ME/CFS.  Seit 2002 lebe ich mit dieser chronischen Erkrankung - so wie viele andere Menschen auch, Tendenzsteigend.

• Leider sind selbst Fachkreise bislang wenig informiert - obwohl es bereits vor der Pandemie etwa 250.000 ME/CFS-Erkrankte in Deutschland gab. In Europa waren zu diesem Zeitpunkt laut einer der weltweit führenden Forscher:innen zu ME/CFS, Frau Prof. Scheibenbogen von der Charité, "geschätzt drei Millionen Menschen an ME/CFS erkrankt und [die] vorliegenden Daten lassen vermuten, dass sich deren Zahl infolge der Pandemie verdoppelt hat" (>> Quelle).

• Nüchtern betrachtet hat diese Entwicklung dazu geführt, dass ME/CFS erkennbar mehr wahr- und ernst genommen wird. Die im Februar 2021 vom Bundesministerium für Gesundheit in Auftrag gegebene und im April 2023 veröffentlichte  >> Studie zum aktuellen Kenntnisstand von ME/CFS  ist hoffentlich mehr als ein guter Anfang.

• Für mich war und ist "mein Strebergarten" ein perfektes Übungsfeld mich in meiner Erkrankung besser kennen und mit ME/CFS leben zu lernen: Vermeidung zu vermeiden, mich in Selbstfürsorge zu üben, Licht und Schatten gleichmütig anzunehmen... Wie gesagt: Ein Übungsfeld...

• Auf welche Weise ich mit ME/CFS umgehe und lerne damit umzugehen, erzähle ich in einem Rundgang durch den Teil meines "Inneren Gartens", in dem ME/CFS besonders sichtbar ist.  Freuen würde mich, wenn das ein oder andere auch für andere Betroffene, für ihre Angehörigen oder Behandler:innen nützlich ist.
  
  Hier beginnt der Rundgang: